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【口コミ・評価・評判が高い和不動産】今流行の・・・

うがい

こんにちは(^^)

アフターフォローが評判の和不動産 人事部です♪

一気に冬が下りてきて、朝晩は本当に冷え込む季節になってきましたね。

冬本番になるとイベント事も楽しみになりますが、風邪やインフルインザが流行ってくるのも事実・・・

みなさんは、流行に乗らないために(笑)どのような対策をしていますか?

 

まず、一番の予防策はやはり こまめな うがい・手洗い だそうです。

感染者のお子さんと手をつないだり、電車のつり革や、手すりを触った手で、口や鼻を触っただけでも感染します。

石鹸を使った手洗いが効果的です。

また、水でうがいをした場合、うがいをしない場合に比べて40%も風邪の発症が抑制されるという研究結果も出ています。

うがいも、紅茶や緑茶でうがいすると、殺菌効果があり、より効果的だそうです。

 

また、十分な睡眠、バランスのとれた食事から栄養を取ることも免疫力を高め、大変効果的です。

 

みなさんも、ぜひ予防策を実践し、この冬を乗り切ってください(^^)

 

 

 

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